[...] renata niesie taka duza flaszke i pija z wiolka ja nato sie przygladam ijeem ciasto takie białe i czekoladowe potem siedze w kiblu waszym starym i nie n=moge sie załatwic izaczełam sprzatac w szkole korytarze one były czyste co to moze znaczyc bo ostatnio odczytałas dobze moj sen narobiło sie duzo ibardzo boli nawet nie wiem jak to skomentowac
KANwa odzywianie relax (zabiegi majace na celu pomoc organizmowi dojscia do równowagi) - tego jest cała masa, kapiele , drzemki, bicze wodne, masaże , sauny itd itd suplementacja- to mowa o podstawach , zadbac o nawodnienie witaminy i minerały itd , a przedewszystkim by sen który juz posiadasz był jak najbardziej jakościowy- polecam melatonine
moje pytanie dotyczy regeneracji.Mianowicie mam problemy ze snem w nocy,czyli sypiam od okolo 23;30 do 8;00 , czasem jeszcze pozniej.Wiem że to nie najlepsze godziny na regeneracje,wiec zatanawiam sie czy rekompensatą nie byłoby po treningu sen jakies 30-60 minut?
rano jestem taki zayebany w akcji, że go wyłączam przez sen :D. Dzisiaj do domu lecę i spróbuję tam zrobić treningi wkręcając się z kimś znajomym na siłkę :P.
W moim przypadku żadne czynniki typu praca,sen itp. się nie zmieniły w ostatnim czasie,więc raczej stawiałbym na żelazo,ale fakt trzeba będzie sprawdzić dla pewności.
[...] wzgledu czy jestem na cyklu kreatynowym czy nie.Dlatego przynajmniej podczas cyklu bierz. OMEGA 3 ma wiele dobrych skutkow ZMA rowniez (szczegolnie dla osob ciezko pracujacych) ulatwia zdrowy,gleboki,regenerojacy sen) DUZO CZYTAJ I ZANIM ZADASZ PYTANIE np. Co to jest ZMA to wpisz to wczesniej w wyszukiwarce i przeczytaj potem pytaj. POZDRAWIAM
glupoty gadzasz yarek,on nie ma sie odchudzac a budowac,przez sen powinien zglodniec na tyle ze jak wstanie po tych 7-8 godzinach spania to ma zjesc sniadanie a nie budzic sie w nocy glodny
Jeśli cała Polska je,to ja powiem sprzeciw - o nie-. Nie będę jadł na noc i chyba powiem Wam dobranoc. Choć spać mi się nie chce,ale pójdę sobie wreszcie. Może przyjdzie dobry sen,nim zacznie się kolejny dzień yo yo yo siema ekipa tu Vulpes wciąż nawija,jeśli komuś coś nie pasi to mogę dać w ryja
ale znowu mialam durny sen: Ukradlam rodzicom kase zeby poleciec sobie na tydzien do Stanow. I nie umialam obsluzyc kserokopiarki i przez to musialam wyrzucic z walizki wszystkie skarpetki
[...] zmienić świata w którym byłem / stworzyc sobie otoczenie jakbym chciał, po prostu błem w świecie w którym moja podświadomośc mi narzuciła. raz miałem świadomy koszmar - jakieś demony mnie goniły, i wiedziałem że to sen, wiec żeby sie nie meczyć na siłe chciałem się obudzić - szczypałem się (w śnie) i próbowałem oczy otworzyc - udało się
Hubert Chociaż moge jeszcze dodać, że sen jaki miałem dzisiaj, to dawno tak dziwacznego i jednocześnie strasznego nie miałem, ale nie chce mi sie opowiadać bo za długie i zawiłe. A pamietam go idealnie, aż za dobrze. Na max surrealistyczny, a jednocześnie niepokojacy.
to mi się zawsze sni jak jestem chory mam gorączkę że mnie kużwa cos dużego goni a ja wiem w snie, że to sen a i tak trza s******lać i nigdy nie wiem potem co mnie goniło... lub sny prorocze że różne sytuacje najpierw mi się snia a potem dzieją sie naprawdę potrafie odtworzyć sytuację ze snu gdy dzieje sie na jawie